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 验经验分享成功增肥10斤

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帖子主题: 验经验分享成功增肥10斤   周五 二月 26, 2010 11:54 am

本人(16岁,男)从小就瘦,被人笑,被人问是不是父母不给饭吃已经习惯了,麻木了.在08年11月左右体检时测得176cm,99斤,自卑不已
来到健康增肥网,看到一篇有关增肥的文章,就是介绍饭前吃归脾丸而且多吃鸡蛋.奶粉之类了,这篇文章<如何两个多月从100斤到120斤!!!真实体验!!! >如今还能找到
我按照这个方法试了1-2个月,自我感觉效果不明显,就没继续了
今天(09年4月5日),去称了一下,110斤,让我非常意外!
考虑到当时是冬天穿了不少,所以我的体重应该是增了12-13斤了!
而且我之前还得了2场大病(急性肠胃炎和重感冒),不然体重应该会增加有18-25斤!
所以我今天又去买了2瓶归脾丸,继续我的增肥计划,目标130!
增肥过程我就不再说了,自己去看那篇帖子吧,我在这里说说我的经验,补充一下:早餐要吃得尽量的饱,而且牛奶和豆浆(甜)每天轮流的喝,建议豆浆多喝点,因为易吸收,而且买早餐的时候多买一个包子(我的是8毛钱的生肉包),等10点钟左右的时候吃,每天吃点巧克力,晚上找碗甜汤吃,没就吃个包子(记得刷牙)

各位瘦友,你们也要加油啊!!!!
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